Tengboche (aussi orthographié Thyangboche) est le plus grand monastère du Khumbu et son centre religieux. Il s’élève sur un col plat et boisé à 3 867 m, au-dessus du confluent de la Dudh Koshi et de l’Imja Khola, face à l’un des grands panoramas de l’Himalaya : l’Ama Dablam tout proche, et l’Everest, le Nuptse et le Lhotse au fond de la vallée.
Le monastère a été fondé en 1916 par Lama Gulu, détruit par le séisme de 1934, reconstruit, ravagé par un incendie en 1989 et rebâti une nouvelle fois grâce à la main-d’œuvre locale et à l’aide internationale. Il relève de l’école nyingma du bouddhisme tibétain et entretient des liens étroits avec le monastère de Rongbuk, sur le versant tibétain de l’Everest.
À voir et à faire : Monastère de Tengboche
Assister aux prières
Les visiteurs sont généralement admis dans la salle principale pour les psalmodies des moines, tôt le matin et en milieu d’après-midi (les horaires changent selon la saison — renseignez-vous à votre lodge). Ôtez chaussures et couvre-chef, asseyez-vous en silence sur le côté et ne prenez pas de photos pendant la cérémonie.
Voir Mani Rimdu
La fête la plus célèbre du Khumbu se tient ici au dixième mois du calendrier tibétain, d’ordinaire fin octobre ou en novembre. Après des journées de rituels à huis clos, les jours publics offrent une cérémonie de bénédiction, des danses masquées (cham) dans la cour et un rituel du feu. Les dates sont fixées chaque année selon le calendrier lunaire. Pour en savoir plus : culture sherpa et fêtes.
Contempler la lumière sur les sommets
Le lever et le coucher du soleil depuis la prairie devant le monastère sont superbes. Les forêts qui entourent le col — sapins, bouleaux, genévriers et rhododendrons — sont protégées et constituent un bon endroit pour voir des chevrotains porte-musc et des faisans à l’aube.
Visiter le couvent de Deboche
À quinze minutes de descente dans la forêt, le petit couvent de nonnes de Deboche est l’un des plus anciens de la région et bien plus calme que Tengboche.
Comment s’y rendre : Monastère de Tengboche
- Depuis Namche Bazar : cinq à six heures. Le sentier court à flanc haut au-dessus de la Dudh Koshi, descend à la rivière à Phunki Tenga (environ 3 250 m) et remonte de quelque 600 m dans la forêt jusqu’au col.
- Depuis Pangboche : environ deux heures, surtout en descente puis une courte montée.
- Courts treks : les programmes « Everest Panorama » de sept à neuf jours font de Tengboche leur point culminant.
Conseils aux visiteurs
- Les lodges de Tengboche sont peu nombreux et se remplissent vite en haute saison et pendant Mani Rimdu ; Deboche, juste en dessous, a davantage de lits.
- Habillez-vous sobrement dans le monastère et contournez le bâtiment et ses chortens dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Un tronc recueille les dons pour le monastère ; une petite contribution est appréciée.
- La montée depuis Phunki Tenga est chaude l’après-midi — partez tôt de Namche.
Treks et excursions incluant Monastère de Tengboche
Ces formules guidées sont le moyen le plus simple de rejoindre Monastère de Tengboche :
Court trek guidé dès €445 Katmandou : trek Everest Panorama en 7 jours
Une semaine dans le bas du parc : de Lukla à Namche Bazar, puis jusqu’au monastère de Tengboche avec l’Everest et l’Ama Dablam à l’horizon, et retour par le même chemin. Vérifiez précisément ce que le prix comprend — les vols sont souvent en supplément sur les forfaits économiques.
- Namche Bazar et la crête de l’Everest View
- Monastère de Tengboche (3 867 m)
- Une semaine, sans dépasser 4 000 m
Trek guidé dès €1363 Depuis Katmandou : trek de 8 jours au camp de base de l’Ama Dablam
Un trek d’une semaine par Namche Bazar et Tengboche jusqu’à Pangboche, avec une randonnée à la journée vers la prairie du camp de base de l’Ama Dablam, sous l’immense face ouest de la montagne. Un excellent choix si vous disposez d’une semaine environ et voulez plus qu’un belvédère.
- Camp de base du plus beau sommet du parc (environ 4 600 m)
- Monastère de Tengboche et village de Pangboche
- Plus court et moins haut que le trek du camp de base
Trek guidé dès €850 Depuis Katmandou : trek guidé de 12 jours au camp de base de l’Everest
La marche la plus connue du parc : de Lukla à Namche Bazar, Tengboche, Dingboche et Gorak Shep, puis le camp de base de l’Everest et le belvédère du Kala Patthar au lever du soleil. Un programme de douze jours bien rythmé, aux avis constamment excellents.
- L’itinéraire classique du parc avec un guide agréé
- Journées d’acclimatation à Namche Bazar et à Dingboche
- Camp de base de l’Everest et Kala Patthar (5 644 m)
