Le parc national de Sagarmatha est bâti comme une main ouverte : quatre hautes vallées — Thame, Gokyo, Khumbu et Imja — s’écartent vers le nord depuis Namche comme des doigts. Le trek des Trois Cols les relie toutes en franchissant les crêtes qui les séparent ; c’est le voyage le plus complet qu’offre le parc.
Ces cols sont le Kongma La (environ 5 535 m), entre les vallées de l’Imja et du Khumbu, le Cho La (environ 5 420 m), entre Khumbu et Gokyo, et le Renjo La (environ 5 360 m), entre Gokyo et Thame. Aucun n’exige d’escalade technique par bonnes conditions, mais chacun représente une longue journée à très haute altitude, et tous peuvent être fermés par la neige.
À voir et à faire : Les Trois Cols
Kongma La (5 535 m)
Le col le plus haut et le plus solitaire, généralement franchi de Chhukung à Lobuche. Aucun lodge pendant sept à neuf heures, et la journée s’achève par une traversée chaotique de la moraine du glacier du Khumbu. De petits lacs sous le col et une vue immense sur le Lhotse, le Makalu et l’Ama Dablam en sont la récompense.
Cho La (5 420 m)
Depuis Dzongla, une montée raide dans les blocs mène à un petit glacier que l’on traverse sur une trace bien marquée. Des crampons légers sont très utiles, et indispensables après une chute de neige fraîche. La descente vers Thangnak est longue et instable ; Gokyo se trouve au-delà, de l’autre côté du glacier du Ngozumpa.
Renjo La (5 360 m)
Des marches de pierre montent depuis le lac de Gokyo vers ce qui est peut-être la plus belle vue de col de toutes : l’Everest, le Lhotse et le Makalu alignés au-dessus de l’eau turquoise. L’autre versant descend le long de petits lacs vers Lungden et la paisible vallée de Thame.
Ajouter les sommets secondaires
La plupart des circuits gravissent aussi le Chhukung Ri (environ 5 550 m), le Kala Patthar et le Gokyo Ri, et passent par le camp de base de l’Everest — d’où une durée réaliste de 18 à 21 jours.
Comment s’y rendre : Les Trois Cols
- Sens de marche : la plupart tournent dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (Kongma La en premier), pour le meilleur profil d’acclimatation ; le sens horaire est possible et garde le col le plus dur pour la fin.
- Départ et arrivée : Lukla, en passant par Namche Bazar à l’aller comme au retour.
- Variantes plus courtes : ne franchir qu’un col — le Cho La pour combiner camp de base et Gokyo, ou le Renjo La pour revenir de Gokyo par Thame.
Conseils aux visiteurs
- Ce n’est pas un premier trek himalayen. Vous devez être habitué à enchaîner des journées de 7 à 9 heures et être déjà monté au-dessus de 4 500 m.
- Partez avec un guide qui connaît les cols : l’orientation sur les glaciers et par mauvaise visibilité est un vrai danger.
- Emportez des crampons légers, une lampe frontale, un sac de couchage chaud et assez de nourriture et d’eau pour chaque journée de col.
- Prévoyez des jours de réserve. La neige peut fermer un col plusieurs jours, le plus souvent en hiver et après les tempêtes de printemps.
Treks et excursions incluant Les Trois Cols
Ces formules guidées sont le moyen le plus simple de rejoindre Les Trois Cols :
Trek guidé exigeant dès €1559 Trek des Trois Hauts Cols de l’Everest : 17 jours guidés
Le circuit complet du parc national de Sagarmatha : trois cols à plus de 5 300 m relient les vallées de l’Imja, du Khumbu, de Gokyo et de Thame, en passant par le camp de base, le Kala Patthar et le Gokyo Ri. Long, haut et éprouvant — pour trekkeurs entraînés et expérimentés.
- Kongma La, Cho La et Renjo La — tous à plus de 5 300 m
- Camp de base de l’Everest, Kala Patthar et lacs de Gokyo
- Un circuit complet des hautes vallées du parc
Trek guidé exigeant dès €1782 Depuis Katmandou : trek des Trois Cols de l’Everest en 20 jours, vol inclus
Le circuit des Trois Cols sur un programme plus généreux de vingt jours, qui laisse de la place pour l’acclimatation et pour une journée perdue à cause de la météo. Comprend les vols entre Katmandou (ou Ramechhap) et Lukla.
- Un rythme plus lent pour les trois hauts cols
- Vols pour Lukla inclus
- Camp de base, Gokyo et vallée de Thame
Trek guidé dès €1693 Depuis Lukla : trek de 18 jours au camp de base de l’Everest et aux lacs de Gokyo
Un long trek qui réunit les deux grandes vallées du parc — le camp de base de l’Everest et le Kala Patthar d’un côté, les lacs de Gokyo de l’autre — au lieu de monter et redescendre par le même sentier. Le trek commence et se termine à Lukla : les vols sont à organiser vous-même.
- Camp de base de l’Everest et Kala Patthar
- Lacs de Gokyo et Gokyo Ri
- Deux vallées reliées en un seul long trek
