Der Sagarmatha-Nationalpark ist gebaut wie eine offene Hand: Vier Hochtäler — Thame, Gokyo, Khumbu und Imja — spreizen sich von Namche aus wie Finger nach Norden. Der Drei-Pässe-Trek verbindet sie alle, indem er die Kämme dazwischen überquert, und ist die vollständigste Reise, die der Park bietet.
Die Pässe sind der Kongma La (etwa 5.535 m) zwischen Imja- und Khumbu-Tal, der Cho La (etwa 5.420 m) zwischen Khumbu und Gokyo und der Renjo La (etwa 5.360 m) zwischen Gokyo und Thame. Keiner erfordert bei guten Bedingungen technisches Klettern, doch jeder ist ein langer Tag in extremer Höhe, und alle können durch Schnee gesperrt sein.
Sehen und erleben: Die Drei Pässe
Kongma La (5.535 m)
Der höchste und einsamste Pass, meist von Chhukung nach Lobuche überschritten. Sieben bis neun Stunden lang gibt es keine Lodges, und der Tag endet mit einer rauen Querung der Moräne des Khumbu-Gletschers. Kleine Seen unterhalb des Passes und ein weiter Blick auf Lhotse, Makalu und Ama Dablam sind der Lohn.
Cho La (5.420 m)
Ab Dzongla führt eine steile Kraxelei über Blöcke zu einem kleinen Gletscher, der auf einer ausgetretenen Spur gequert wird. Grödel sind sehr nützlich und nach Neuschnee unverzichtbar. Der Abstieg nach Thangnak ist lang und lose; dahinter liegt Gokyo jenseits des Ngozumpa-Gletschers.
Renjo La (5.360 m)
Steinstufen führen vom See bei Gokyo hinauf zur vielleicht schönsten Passaussicht überhaupt: Everest, Lhotse und Makalu aufgereiht über dem türkisfarbenen Wasser. Die andere Seite fällt an kleinen Seen vorbei nach Lungden und ins stille Tal von Thame ab.
Die Nebengipfel mitnehmen
Die meisten Runden besteigen außerdem den Chhukung Ri (etwa 5.550 m), den Kala Patthar und den Gokyo Ri und besuchen das Everest Base Camp — deshalb sind 18–21 Tage eine realistische Dauer.
Anreise: Die Drei Pässe
- Richtung: Die meisten gehen gegen den Uhrzeigersinn (Kongma La zuerst), weil das Akklimatisierungsprofil so am besten ist; im Uhrzeigersinn ist es möglich und lässt den härtesten Pass für den Schluss.
- Start und Ziel: Lukla, in beiden Richtungen über Namche Bazaar.
- Kürzere Varianten: nur einen Pass überqueren — den Cho La, um Base Camp und Gokyo zu verbinden, oder den Renjo La, um von Gokyo über Thame zurückzukehren.
Tipps für Besucher
- Das ist kein erster Himalaya-Trek. Du solltest aufeinanderfolgende Tage von 7–9 Stunden gewohnt sein und schon einmal über 4.500 m gewesen sein.
- Geh mit einem Guide, der die Pässe kennt: Die Wegfindung auf den Gletschern und bei schlechter Sicht ist eine echte Gefahr.
- Nimm Grödel, eine Stirnlampe, einen warmen Schlafsack und genug Essen und Wasser für jeden Passtag mit.
- Plane Reservetage ein. Schnee kann einen Pass für mehrere Tage sperren, am häufigsten im Winter und nach Stürmen im Frühjahr.
Treks & Touren mit Die Drei Pässe
Mit diesen geführten Angeboten erreichst du Die Drei Pässe am einfachsten:
Anspruchsvoller geführter Trek ab €1559 Everest-Drei-Pässe-Trek: 17 Tage geführt
Die komplette Runde durch den Sagarmatha-Nationalpark: Drei Pässe über 5.300 m verbinden Imja-, Khumbu-, Gokyo- und Thame-Tal; unterwegs liegen Base Camp, Kala Patthar und Gokyo Ri. Lang, hoch und fordernd — für fitte, erfahrene Trekker.
- Kongma La, Cho La und Renjo La — alle über 5.300 m
- Everest Base Camp, Kala Patthar und die Gokyo-Seen
- Eine vollständige Runde durch die Hochtäler des Parks
Anspruchsvoller geführter Trek ab €1782 Ab Kathmandu: 20 Tage Everest-Drei-Pässe-Trek mit Flug
Die Drei-Pässe-Runde mit einem großzügigeren Zeitplan von zwanzig Tagen, der Raum für die Akklimatisierung und für einen wetterbedingt verlorenen Tag lässt. Die Flüge zwischen Kathmandu (oder Ramechhap) und Lukla sind enthalten.
- Ein gemächlicherer Zeitplan für die drei hohen Pässe
- Lukla-Flüge inklusive
- Base Camp, Gokyo und das Thame-Tal
Geführter Trek ab €1693 Ab Lukla: 18 Tage Trek zum Everest Base Camp und zu den Gokyo-Seen
Ein langer Trek, der die beiden großen Täler des Parks verbindet — Everest Base Camp und Kala Patthar auf der einen, die Gokyo-Seen auf der anderen Seite —, statt denselben Weg hinauf und hinunter zu gehen. Der Trek beginnt und endet in Lukla; die Flüge organisierst du selbst.
- Everest Base Camp und Kala Patthar
- Gokyo-Seen und Gokyo Ri
- Zwei Täler in einem langen Trek verbunden
