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香波切的一家徒步旅舍,门外卧着几头牦牛

住宿

园内有山间茶屋和舒适的旅舍,前后几晚在加德满都则有不错的酒店。

在萨加玛塔,除非是探险队,否则没有人露营。主要步道上的每个村庄都有家庭经营的旅舍——“茶屋”——提供简单的双床房、一间靠炉子取暖的餐厅,以及扁豆汤饭(dal bhat)、面条、汤、土豆和馍馍等餐食。

公园低处的住宿水准提升得很快。在卢卡拉、帕克丁、蒙乔和南池市集,你可以选择带独立卫浴、热水淋浴和电热毯的房间;有几家升级型旅舍和一家著名的酒店可以在线预订。过了南池,旅舍变得简单,通常是到了再安排,或由向导代订;而在最高的几个落脚点——戈焦、罗布切、戈拉谢普——要做好墙板单薄、厕所公用、夜里极冷的准备。

茶屋的花费:在低处的村庄,一间基本的房间往往只要几百卢比,前提是你在旅舍里吃晚饭和早饭;海拔更高或带独立卫浴的则要贵不少。钱主要花在吃上:一盘扁豆汤饭的价格随海拔稳步上涨,因为一切都靠人背畜驮运上来。热水澡、设备充电和 Wi-Fi 通常另外收费。粗略来说,自助徒步者往往按每天相当于 30–50 美元来预算食宿;请在当地了解现行价格。
住宿推荐

加德满都:进山之前与之后

多数游客在行程两头至少各在加德满都住一晚。泰米尔区(Thamel)装备店和旅行社集中,是务实之选;文化遗产酒店则是回程路上给自己的犒赏。

Kathmandu Guest House

3.8 / 5

泰米尔区的老字号,带花园庭院,数十年来一直是探险队和徒步者的落脚处。走出大门,便是筹备进山行程的装备店和旅行社。

  • 泰米尔中心的老牌据点
  • 远离街道的花园庭院
  • 装备店与旅行社近在门口
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Aloft Kathmandu Thamel

4.7 / 5

位于泰米尔边缘的现代连锁酒店,热水、Wi-Fi 和床铺都靠得住——住了两周山间茶屋之后尤其受用——去国内航站楼也很方便。

  • 现代客房,标准稳定
  • 屋顶酒吧与餐厅
  • 前往机场便捷
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Hotel Mulberry

4.6 / 5

泰米尔区内一家管理完善的酒店,屋顶泳池在这一带十分少见。很多人把它作为下山后的第一晚。

  • 屋顶泳池与水疗
  • 身在泰米尔,却避开最吵的巷子
  • 徒步后休整的好去处
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Hotel Yak & Yeti

★★★★★
4.5 / 5

杜巴大道(Durbar Marg)上历史悠久的五星级酒店,保留了一座 19 世纪宫殿的侧翼,有花园和泳池,在喜马拉雅旅行史上占有一席之地。

  • 杜巴大道上的五星级酒店
  • 宽敞的花园与泳池
  • 历史悠久的宫殿侧翼
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Dwarika’s Hotel

★★★★★
4.8 / 5

加德满都最负盛名的文化遗产酒店,用抢救下来的纽瓦尔木雕围绕砖砌庭院建成。价格不菲,却是为旅程收尾的难忘方式。

  • 出色的传统纽瓦尔工艺
  • 泳池与水疗
  • 加德满都犒赏自己的经典之选
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园内及门户地带

南池市集可预订的旅舍、昆琼上方珠峰观景山脊上的酒店,以及卢卡拉一张靠得住的床——供你在航班前一晚落脚。

Hotel Camp de Base

5.0 / 5

南池一家舒适的旅舍,住客评分极高:像样的床、温暖的餐厅,步行即可到集市巷弄和通往公园游客中心的小路。

  • 南池住客评分最高
  • 温暖热闹的餐厅
  • 适合安排适应性徒步
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Mountain Lodges of Nepal – Namche

4.9 / 5

昆布为数不多的升级型旅舍之一,提供带独立卫浴的客房、有暖气的公共区域,以及在 3,440 米依然稳定可口的餐食。

  • 带独立卫浴的客房
  • 稳定的升级标准
  • 其他村庄设有姊妹旅舍
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Panorama Lodge & Restaurant

4.9 / 5

高踞南池盆地的边缘。一天结束时多爬的那段坡,换来越过小镇直望孔德峰(Kongde Ri)的开阔视野,也让你在去香波切的路上先人一步。

  • 俯瞰南池、远眺孔德峰
  • 厨房口碑好
  • 靠近珠峰观景酒店与昆琼的步道
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Himalayan Lodge

4.4 / 5

南池中心一家友好、朴实的茶屋式旅舍,房间简单,价格合理。

  • 南池的高性价比之选
  • 传统茶屋氛围
  • 位置居中
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Hotel Everest View

4.3 / 5

昆琼上方山脊上的著名酒店,海拔约 3,880 米,1971 年开业,为的是让住客一睁眼就能看到珠峰。条件允许请徒步上来;乘飞机直达意味着没有适应过程。

  • 露台可见珠峰、洛子峰与阿玛达布拉姆峰
  • 位于国家公园内
  • 步行不远即到昆琼村
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Mountain Lodges of Nepal – Lukla

4.0 / 5

离跑道只有几分钟路程、舒适可靠的旅舍——早班机前一晚,或是天气把你困在卢卡拉时,住这里最合适。

  • 距跑道数分钟
  • 带独立卫浴的客房
  • 航班延误时很方便
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哪个落脚点适合你?

地点 适合 不太适合 价位
南池市集(3,440 米) 适应海拔、商店与面包房、集市、博物馆、通往各个方向的一日徒步 图清静——它是公园里最热闹的村庄 经济型到高档
珠峰观景山脊 / 昆琼(3,790–3,880 米) 露台上看珠峰、村庄生活、安静的夜晚 作为在高海拔的第一晚;餐饮选择 中档到高档
卢卡拉(2,860 米) 早班机前一晚;天气延误时 看风景——你会想继续赶路 经济型到中档
加德满都 – 泰米尔(1,400 米) 装备、旅行社、餐馆、与向导碰面 安宁与清静 各种档次
加德满都 – 文化遗产酒店 下山后舒舒服服地休整 预算紧张的人 高档

实用贴士

  • 如果你想住某一家特定的旅舍,或者要独立卫浴,10–11 月和 4–5 月请提前预订南池和卢卡拉;其他地方,向导通常会提前打电话安排。
  • 请带一条睡袋,至少耐受零下 10 °C,南池以上的任何地方都用得上。旅舍提供毯子,但卧室没有暖气。
  • 住哪里就在哪里吃。房价是按这个前提定的,旅舍主人也靠它维持生计。
  • 带上尼泊尔卢比现金。只有卢卡拉和南池的少数旅舍接受银行卡。
  • 选择已经不再烧柴并且可以灌装饮水的旅舍——在国家公园里,这些小小的选择很要紧。见负责任的徒步。
  • 在国际航班之前,在加德满都留一晚机动时间,以防卢卡拉航班延误。
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规划你的萨加玛塔之旅

走进世界最高峰的故乡

三天望见珠峰,三周翻越高山垭口,或是一个上午的直升机飞行——比较向导徒步团、航班与直升机之旅,几步即可预订。

实用须知

园内住宿:常见问题

茶屋需要提前预订吗?

除了最繁忙的那几周,通常不需要。旺季时向导每天早上会打电话预订;自助徒步者应在下午早些时候到达,尤其是在天波切、戈焦和戈拉谢普这样的小地方。

房间里有暖气吗?

很少。餐厅里有炉子,傍晚才生火;卧室没有暖气,只有低处村庄的少数升级型旅舍提供电热毯。

不徒步也能入住珠峰观景酒店吗?

可以——有些套餐用直升机把住客送到香波切。由于这意味着未经适应就到达约 3,880 米,请缩短停留时间,并听从酒店的建议;用两三天步行上来更安全。

国家公园里有酒店吗?

主要步道上的每个村庄都有旅舍,由当地家庭在聚落范围内修建和经营。这里没有大型度假村,露营也仅限于探险队和少数有组织的团队。

在加德满都住哪里好?

徒步之前图方便,住泰米尔;之后如果想好好休息,就选一家更安静的文化遗产酒店或花园酒店。它们到国内航站楼都只是短短一段出租车车程。