庞波切（Pangboche）（约 3,985 米）是伊姆扎山谷中全年有人居住的最高村庄。上村围绕着一座寺院，相传由桑瓦多吉喇嘛（Lama Sangwa Dorje）所建——这位圣者被认为在大约 350 年前把佛教带到了昆布；人们普遍把它视为这一带最古老的寺院。
村子上方耸立着阿玛达布拉姆峰（Ama Dablam）（6,812 米）。它的名字意为“母亲的项链”，指的是西壁上那块悬冰川，形似夏尔巴妇女佩戴的护身盒“达布拉姆”。用一天走到它的大本营，是公园里最值得的支线之一。
庞波切与阿玛达布拉姆大本营：看什么、做什么
徒步到阿玛达布拉姆大本营
在村子下方跨过伊姆扎河，稳步上行两到三小时，来到山峰西壁下海拔约 4,600 米的一片开阔草坪。秋天这里散布着探险队的帐篷。往返预留五到六小时，并趁云雾上来之前早点出发。
参观庞波切寺
上庞波切的寺院掩映在古老的刺柏林中，传说这些树是从圣者的头发里长出来的。寺里曾保存着一只据称是雪人的手和一块头盖骨；它们于 1991 年被盗，如今展出的是复制品。看守人会在收到少量布施后打开大殿。
走福尔切方向的高线小径
一条壮观的悬空栈道般的小路把庞波切与山谷对面的传统村庄福尔切（Phortse）连在一起。那座村庄以登山者闻名，也常有人见到塔尔羊、麝，以及——极其偶然地——雪豹的足迹。
继续深入伊姆扎山谷
过了庞波切，树木便到了尽头。经丁波切（4,410 米）和楚昆（Chhukung，4,730 米）可到伊姆扎冰川、岛峰和孔玛拉垭口。
如何前往庞波切与阿玛达布拉姆大本营
- 从天波切：约两小时，经德波切并走过伊姆扎河上的一座桥。
- 从南池市集：六到七小时的漫长一天；多数人会在天波切或福尔切中途停留。
- 向导徒步：从加德满都出发的八到十天阿玛达布拉姆大本营行程以庞波切为基地。
游客贴士
- 大本营比村子高出约 600 米。请先在南池以及天波切或庞波切住过之后再去，一旦出现头痛就折返。
- 途中没有旅舍；请带上水、零食和保暖衣物。
- 住在上庞波切，离寺院近，旅舍也更安静。
- 庞波切的许多家庭都在探险队里工作。这里的旅舍主人肚子里有讲不完的登山故事——不妨问问。
包含庞波切与阿玛达布拉姆大本营的徒步与行程
以下向导行程是前往庞波切与阿玛达布拉姆大本营最省心的方式：
向导徒步 起价 €1363 加德满都出发：8 天阿玛达布拉姆大本营徒步
为期一周的徒步，经南池市集和天波切到达庞波切，再用一天走到阿玛达布拉姆峰巨大西壁下的大本营草甸。如果你有一周左右的时间，又不满足于只到观景点，这是很好的选择。
- 公园最美山峰的大本营（约 4,600 米）
- 天波切寺与庞波切村
- 比大本营徒步更短、海拔更低
向导徒步 起价 €850 加德满都出发：12 天珠峰大本营向导徒步
公园里最知名的徒步路线：从卢卡拉经南池市集、天波切、丁波切和戈拉谢普，到达珠峰大本营和观日出的卡拉帕塔。十二天的行程节奏合理，评价一直名列前茅。
- 持证向导带领的公园经典路线
- 在南池市集和丁波切安排适应日
- 珠峰大本营与卡拉帕塔（5,644 米）
徒步型山峰攀登 起价 €1114 岛峰攀登：在专业向导带领下登顶 6,189 米
岛峰（Imja Tse）是公园里攀登人数最多的“徒步型山峰”：这是真正的登山日，要用冰爪、冰镐和路绳，通常接在伊姆扎山谷的徒步之后。需要出色的体能和充分的海拔适应。
- 国家公园内一座 6,189 米的山峰
- 代办登山向导与登山许可
- 接近峰顶时需借助路绳通过冰川
