向导徒步 起价 €1274 戈焦山谷 11 日徒步（含加德满都往返航班）
沿公园较为清静的西侧山谷进行的向导徒步：经南池市集、多勒和马切莫抵达戈焦湖，再登上戈焦峰眺望珠峰、洛子峰、马卡鲁峰和卓奥友峰。往返卢卡拉的航班已包含在行程内。
- 含加德满都往返卢卡拉航班
- 戈焦湖与恩戈珠巴冰川
- 日出时登顶戈焦峰（5,357 米）
萨加玛塔是什么？
一座围绕地球最高峰而建的国家公园
萨加玛塔（Sagarmatha）是珠穆朗玛峰的尼泊尔语名称；生活在山脚下的夏尔巴人则称它为 Chomolungma。以此命名的国家公园设立于 1976 年，1979 年被列入联合国教科文组织世界遗产名录。它保护着上昆布 1,148 平方公里的土地，从蒙乔林木茂密的峡谷（约 2,845 米）直到 8,848.86 米的峰顶。
园内有三座世界 8,000 米级高峰、尼泊尔最长的冰川、一串圣湖，以及雪豹、麝和喜马拉雅塔尔羊最后几处优良的栖息地。它同时也是一片有人生活的土地：数千名夏尔巴人在这里耕作、经商、祈祷、经营旅舍，他们的寺院、玛尼墙和节庆，与群山一样值得你专程而来。
1,148 km²自 1976 年起受保护
8,848.86 米萨加玛塔 / 珠峰
1979列入世界遗产
游览公园的方式
徒步、直升机之旅与观山航班
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向导徒步 起价 €1274 
短途向导徒步 起价 €1083 珠峰观景徒步：5 天含航班
进入公园的捷径：飞到卢卡拉，沿牛奶河上行至南池市集，再登上海拔约 3,880 米的珠峰观景山脊，珠峰、洛子峰和阿玛达布拉姆峰在山谷对面一字排开。五天后回到加德满都。
- 飞抵卢卡拉，徒步至南池市集
- 在 3,880 米观景点眺望珠峰全景
- 全程低于 4,000 米，对高海拔更友好
直升机之旅 起价 €1535 珠峰大本营直升机之旅（降落卡拉帕塔）
清晨乘直升机从加德满都飞往卢卡拉，再飞越南池、天波切和昆布冰川，在卡拉帕塔附近短暂降落，近距离观看珠峰。是否降落及航线始终取决于天气和飞行员的判断。
- 从加德满都起飞，纵贯整个公园
- 条件允许时在卡拉帕塔降落
- 评价最高的珠峰直升机行程之一
观山航班 起价 €143 加德满都：1 小时珠峰观光航班
从加德满都机场起飞的经典黎明“观山航班”：沿喜马拉雅山脉飞行约一小时，抵近珠峰山体后返航。这是亲眼看到公园群峰最实惠的方式，旅行者评价很高。
- 清晨沿喜马拉雅山脉飞行
- 透过舷窗看珠峰、洛子峰与卓奥友峰
- 无需徒步，无需适应海拔
高难度向导徒步 起价 €1559 珠峰三垭口徒步：17 天向导行程
萨加玛塔国家公园的完整环线：三座 5,300 米以上的垭口连接伊姆扎、昆布、戈焦和塔美四条山谷，途中经过大本营、卡拉帕塔和戈焦峰。路程长、海拔高、强度大——适合体能好、有经验的徒步者。
- 孔玛拉、措拉与仁佐拉——均在 5,300 米以上
- 珠峰大本营、卡拉帕塔与戈焦湖
- 完整环绕公园的各条高山谷地
向导徒步 起价 €850 加德满都出发：12 天珠峰大本营向导徒步
公园里最知名的徒步路线：从卢卡拉经南池市集、天波切、丁波切和戈拉谢普，到达珠峰大本营和观日出的卡拉帕塔。十二天的行程节奏合理，评价一直名列前茅。
- 持证向导带领的公园经典路线
- 在南池市集和丁波切安排适应日
- 珠峰大本营与卡拉帕塔（5,644 米）
向导徒步 起价 €1363 加德满都出发：8 天阿玛达布拉姆大本营徒步
为期一周的徒步，经南池市集和天波切到达庞波切，再用一天走到阿玛达布拉姆峰巨大西壁下的大本营草甸。如果你有一周左右的时间，又不满足于只到观景点，这是很好的选择。
- 公园最美山峰的大本营（约 4,600 米）
- 天波切寺与庞波切村
- 比大本营徒步更短、海拔更低
观山航班 起价 €160 加德满都：1 小时珠峰航班（含专车接送）
同样是飞往珠峰山体的黎明观山航班，另配专车往返酒店与国内航站楼，让早起变得轻松。适合家庭出行，以及喜欢门到门安排的旅行者。
- 专车酒店接送
- 沿喜马拉雅山脉飞行一小时抵近珠峰
- 超过 100 条旅行者评价
实时余位
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园内景点
村庄、寺院、湖泊与高山垭口
萨加玛塔不止一条步道。正是这些地方赋予了公园性格——而其中大多数，不必靠近大本营就能到达。
公园门户 3,440 m 
夏尔巴村落与寺院 3,790 m 
夏尔巴村落与寺院 3,867 m 
夏尔巴村落与寺院 3,985 m 庞波切与阿玛达布拉姆大本营
最古老的寺院，最美的山
庞波切（Pangboche，约 3,985 米）是一座全年有人居住的农耕村庄，村中的寺院被认为是昆布最古老的。河对岸有一条岔路通往海拔约 4,600 米、绿草如茵的阿玛达布拉姆大本营，是公园里最值得走的一日徒步之一。
高山谷地 4,790 m 
高山谷地 5,364 m 珠峰大本营与卡拉帕塔
地球最高峰的脚下
在昆布山谷的尽头，珠穆朗玛峰大本营（约 5,364 米）坐落在昆布冰川的碎石上、冰瀑的下方。要看到峰顶本身，最佳位置是附近的小山卡拉帕塔（Kala Patthar，5,644 米）。
住宿推荐
园内住山间旅舍，加德满都住酒店
南池市集、珠峰观景山脊和卢卡拉评分最高的旅舍，以及行程前后在加德满都的酒店——附 Trip.com 实时房价。
Kathmandu Guest House
3.8 / 5
泰米尔区的老字号，带花园庭院，数十年来一直是探险队和徒步者的落脚处。走出大门，便是筹备进山行程的装备店和旅行社。
- 泰米尔中心的老牌据点
- 远离街道的花园庭院
- 装备店与旅行社近在门口
房价与空房信息来自 Trip.com 查看房价与空房
Aloft Kathmandu Thamel
4.7 / 5
位于泰米尔边缘的现代连锁酒店，热水、Wi-Fi 和床铺都靠得住——住了两周山间茶屋之后尤其受用——去国内航站楼也很方便。
- 现代客房，标准稳定
- 屋顶酒吧与餐厅
- 前往机场便捷
房价与空房信息来自 Trip.com 查看房价与空房
Hotel Mulberry
4.6 / 5
泰米尔区内一家管理完善的酒店，屋顶泳池在这一带十分少见。很多人把它作为下山后的第一晚。
- 屋顶泳池与水疗
- 身在泰米尔，却避开最吵的巷子
- 徒步后休整的好去处
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实用须知
萨加玛塔国家公园：快问快答
萨加玛塔国家公园在哪里？
在尼泊尔东北部的索卢昆布县，即人们所说的昆布地区，与西藏接壤。通常的门户是卢卡拉的机场跑道，从加德满都乘飞机约 30 分钟；公园入口在蒙乔，还要再走一天半。
萨加玛塔就是珠穆朗玛峰吗？
萨加玛塔是珠穆朗玛峰的尼泊尔语名称，Chomolungma 则是它的藏语和夏尔巴语名称。萨加玛塔国家公园是环绕这座山尼泊尔一侧的保护地——其中还包括洛子峰、卓奥友峰、阿玛达布拉姆峰、戈焦湖和许多夏尔巴村庄。
进入公园需要许可证吗？
需要。外国游客要缴纳国家公园入园费，另外还要向昆布帕桑拉姆乡缴纳一笔地方费用。金额会不时调整；最新情况请见我们的公园指南。
不走珠峰大本营徒步，也能游览公园吗？
完全可以。三到七天的短途徒步可以到达南池市集、昆琼、珠峰观景山脊和天波切；戈焦湖是大本营之外的绝佳选择；直升机之旅和观山航班则能让你用一个上午看遍公园。请在我们的徒步与路线页面上比较。
什么时候去最好？
10–11 月和 3–5 月天气最稳定。秋季天空最晴朗，还有玛尼仁度节；春季杜鹃盛开，也是珠峰的登山季。详见何时前往。
可能看到哪些野生动物？
在南池和天波切一带，经常能见到喜马拉雅塔尔羊和尼泊尔国鸟棕尾虹雉（丹菲）；麝很怕人，但森林里确有分布。雪豹和小熊猫生活在公园里，却极少被人看到。更多内容见野生动物与自然。
这是公园的官方网站吗？
不是。Sagarmatha.com 是一份独立的旅行指南。公园由尼泊尔国家公园与野生动物保护局（Department of National Parks and Wildlife Conservation）管理。