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阿玛达布拉姆峰耸立在云海之上

萨加玛塔国家公园的景点

夏尔巴村落、寺院、圣湖与高山垭口——一处一处地认识这座公园。

在地图上看,公园像一把扇子,四条山谷在南池市集汇合。卢卡拉来的小径从南面把你带进来;从南池出发,你可以向西去塔美,向西北去戈焦,向东北去天波切、庞波切和珠峰,或者只是爬一小时,到它上方台地上的村庄。

我们按适合的游览方式把下面这些地方分了组:人人都要经过的门户,单凭自身就能填满一趟短途旅行的村庄与寺院,以及需要时间和海拔适应的高山谷地。

公园门户

日出时分的南池市集,第一缕阳光照在镇子上方的山峰上 公园门户 3,440 m

南池市集

夏尔巴人的“首府”与公园管理处所在地

海拔 3,440 米的天然环形谷地里,旅舍、面包房和商店呈马蹄形排开。南池是昆布的贸易中心,有周六集市、夏尔巴博物馆和国家公园游客中心,也是每位来访者停下来适应海拔的地方。

一名背夫走过乔萨莱大门处的萨加玛塔国家公园入口标牌 公园门户 2,860 m

卢卡拉、帕克丁与蒙乔

机场跑道、河谷小径与公园大门

大多数旅程始于卢卡拉(2,860 米)的倾斜跑道,沿牛奶河(Dudh Koshi)经过玛尼墙和吊桥穿过帕克丁(Phakding),在蒙乔—乔萨莱(Monjo–Jorsalle)大门进入萨加玛塔国家公园,许可证也在这里查验。

夏尔巴村落与寺院

昆德村石墙围起的田地和绿顶房屋,远处是阿玛达布拉姆峰 夏尔巴村落与寺院 3,790 m

昆琼与昆德

神山昆比拉脚下的绿顶双子村

南池上方宽阔谷地里的两座传统夏尔巴村庄,海拔约 3,790 米,有石墙围起的土豆田、埃德蒙·希拉里爵士 1961 年创办的学校、昆德医院,以及一座保存着著名“雪人头皮”的寺院。

透过香波切的松林望见珠峰、洛子峰和阿玛达布拉姆峰 夏尔巴村落与寺院 3,880 m

珠峰观景酒店与香波切

在面朝珠峰的露台上喝杯茶

南池上方海拔约 3,880 米的山脊上,一座建于 1971 年的酒店正对山谷尽头的珠峰、洛子峰和阿玛达布拉姆峰。经香波切(Syangboche)简易机场上行的这段路是公园里经典的半日徒步,也是多数短途徒步和直升机之旅的目的地。

天波切寺的主殿、白色佛塔与经幡 夏尔巴村落与寺院 3,867 m

天波切寺

昆布的精神中心

昆布最大的寺院坐落在海拔 3,867 米、林木环绕的山坳上,阿玛达布拉姆峰、珠峰和洛子峰就在天际线上。游客可以旁听诵经,每年秋天,玛尼仁度节(Mani Rimdu)的面具舞会让寺院庭院热闹起来。

新雪覆盖的塔美旅舍,背后是高耸的山峰 夏尔巴村落与寺院 3,800 m

塔美

走出著名登山家的宁静山谷

塔美(Thame,约 3,800 米)在南池以西半天脚程处,位于通往西藏的古商道上。村里有一座倚崖而建的寺院,是丹增·诺盖度过童年的地方,2024 年遭遇冰川洪水后正在重建。

高山谷地

从戈焦峰俯瞰碧蓝的戈焦湖、村庄与恩戈珠巴冰川 高山谷地 4,790 m

戈焦湖与戈焦峰

尼泊尔最长冰川旁的碧蓝湖泊

一串海拔 4,700–5,000 米的神圣冰川湖,已列为拉姆萨尔湿地加以保护,戈焦(Gokyo)的旅舍就在第三湖畔。登上戈焦峰(Gokyo Ri,5,357 米),眼前是许多人心目中全园最美的全景:珠峰、洛子峰、马卡鲁峰和卓奥友峰。

一名徒步者正在翻越积雪的措拉垭口 高山谷地 5,535 m

三垭口

孔玛拉、措拉与仁佐拉

三座海拔超过 5,300 米的垭口把公园的四条高山谷地连成一个大环线。孔玛拉(Kongma La,5,535 米)、措拉(Cho La,5,420 米)和仁佐拉(Renjo La,5,360 米)构成了萨加玛塔最艰苦也最完整的徒步路线。

把这些地方串起来

在公园里有三到五天,就以南池市集为基地,游览昆琼、昆德和珠峰观景山脊,再到塔美或天波切住一晚。有一周到十天,可以加上庞波切和阿玛达布拉姆大本营,或者直奔戈焦湖。有两到三周,就翻越三垭口中的一座或几座,把各条山谷连起来。我们的徒步与路线页面把这些设想变成了具体行程。

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走进世界最高峰的故乡

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