ナムチェの西、ボーテ・コシ川の谷は、氷河に覆われた峠ナンパ・ラへと続いています。シェルパの人々は約五世紀前にこの峠を越えてチベットからクンブへ入ったと考えられており、彼らのヤクの隊商も長くこの峠を交易に使ってきました。この谷を半日さかのぼったターメ（約3,800m）を通る人は、ベースキャンプの道のごく一部にすぎません。
この村は登山家を輩出したことで知られ——テンジン・ノルゲイはここで少年時代を過ごし、アパ・シェルパやカミ・リタ・シェルパといったエベレストの記録保持者もターメの出身です——家々の上の崖を背にして建つ僧院でも有名です。2024年8月16日、上流の氷河湖の決壊による洪水が、住宅、ロッジ、学校、診療所を含む村の大部分を破壊しました。再建が進められていますが、施設はまだ限られている可能性があります。出かける前にナムチェで尋ねてください。
ターメの見どころと楽しみ方
ターメ・ゴンパまで登る
村から30分登ったところにあるこの僧院は、クンブで最も古いものの一つで、春、たいてい5月に独自のマニ・リムドゥ祭を行います。テラスからは谷を振り返ってタムセルクとカンテガを望めます。
ボーテ・コシ川沿いの道を歩く
ナムチェからの道は、プルテとターモ（尼僧院があります）の集落、グル・リンポチェの岩絵、そしてキジの仲間をよく見かける森を通ります。
レンジョ・ラへ踏み出す
ターメはレンジョ・ラの西側の登り口です。この道でゴーキョへ向かうトレッカーは、マルルンとルンデンまで進んでから峠を越えます。
復興を支える
一泊し、地元で食事をし、地元のガイドを雇うことで、2024年の洪水から立ち直ろうとしている地域社会に直接お金が届きます。
ターメへの行き方
- ナムチェ・バザールから：緩やかに登る道を3〜4時間。長めの日帰りでも歩けますが、一泊するのがおすすめです。
- ゴーキョから：ルンデン経由でレンジョ・ラ（約5,360m）を越えます——高度順応を済ませたトレッカーだけに向く、長く標高の高い峠越えです。
- 国境地帯：ターメからナンパ・ラ方面へ向かう道は立ち入りが制限されています。現地で規則を確認せずに、通常のトレッキングルートより北へ進まないでください。
訪問者へのヒント
- ロッジと道の状況はナムチェで確認を。洪水の被害でルートの一部が変わりました。
- ターメは、さらに高所へ向かう前にもう一泊高度順応をするための、静かで優れた選択肢です。
- 現金を持参してください——ATMはありません。
- 春に訪れると、ターメのマニ・リムドゥに出会えるかもしれません。日程は太陰暦に従います。
ターメを含むトレッキングとツアー
ターメを訪れるなら、次のガイド付きプランが最も手軽です。
上級者向けガイド付きトレッキング 最安 €1559 エベレスト・スリーハイパス・トレッキング：ガイド付き17日間
サガルマータ国立公園を一周する完全なルート。5,300mを超える三つの峠がイムジャ、クンブ、ゴーキョ、ターメの各谷を結び、途中でベースキャンプ、カラ・パタール、ゴーキョ・リを訪れます。長く、高く、きつい行程で、体力と経験のあるトレッカー向けです。
- コンマ・ラ、チョ・ラ、レンジョ・ラ——いずれも5,300m超
- エベレスト・ベースキャンプ、カラ・パタール、ゴーキョの湖群
- 公園の高所の谷をめぐる完全な周回
上級者向けガイド付きトレッキング 最安 €1782 カトマンズ発：エベレスト・スリーパス・トレッキング20日間（航空券付き）
スリーパスの周回を、より余裕のある20日間で歩く行程。高度順応と、天候で失う一日のための余地があります。カトマンズ（またはラメチャップ）とルクラ間のフライトが含まれます。
- 三つの高い峠に、よりゆったりした日程
- ルクラ便込み
- ベースキャンプ、ゴーキョ、ターメ谷
